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四明山国家森林公园位于浙江省东部四明山腹地的余姚、鄞州、奉化、嵊州、上虞五市区，呈东西向狭长形分布，总面积6665公顷，省道浒溪线穿境而过。公园多低山丘陵，山峰起伏，岗峦层叠，海拔在600－900米之间，主峰金钟山海拔1018米。公园气候微冷而湿润，四季分明，光照充足，雨量充沛，冬夏季风交替明显，夏季凉爽。公园内四季美景展示其各个季节的魅力及光彩，是修生养性、回归大自然的纯天然美景。
四明山国家森林公园，面积10万余亩，跨越余姚、奉化、上虞、鄞州、嵊州等五县（市）。 四明山国家森林公园的平均海拔达700米，四明山的最高峰腹船山海拔为1020米，坐落在四明山国家森林公园的最南端。由于山地分布广而散，四明山国家森林公园几乎包括了四明山所有主峰，成为宁波市海拔最高，面积最大的森林公园。这里空气清新，含氧成份高，有“天然氧吧”的美誉。四明山国家森林公园的森林覆盖率96%以上，立木蓄积量35万立方米。由于海拔落差大，森林群落的分布呈现出很大的变化。
在低海拔地区，以天然的次生阔叶林为主，700米以上的高山上，几乎都是人工造的森林，主要树种有黄山松、日本扁柏、柳杉、金钱松、杉木等等。据初步调查，四明山国家森林公园内高等植物的种类有1000多种，野生动物、昆虫等有500多种，有“浙东天然动植物博物馆”之称。包括五大景区：深秀谷——农家风情园——镇东桥—黄宗羲纪念馆——仰天湖——鹁鸪岩水帘洞，“四明三千里，朝起赤城霞，日出红光散，分辉照雪崖”唐代诗人李白曾这样赞美过四明山。这里曾经是“唐诗之路”的中心驿站，历代的文人墨客在这里留下了许多不朽诗篇。
