沂蒙山主景区—蒙山云蒙景区（山东蒙山国家森林公园）

沂蒙山主景区—蒙山云蒙景区（山东蒙山国家森林公园）景点介绍

蒙山，亦称“东蒙”、“东山”，为泰沂山脉系的一个分支，位于山东省南部蒙阴县城南十八公里，东西雄列，绵延百余里，总面积1125平方公里，主峰海拔1156米，为山东省第二高峰，距泰山120公里，与之遥相呼应，堪称伯仲，被誉为“岱宗之亚”素称“亚岱”。

蒙山云蒙景区，又称山东蒙山国家森林公园，自1993年开发以来，先后投资近十亿元，本着先保护后开发，边保护边开发的原则，凭借典型的生态环境和独特的自然资源，荣获国家森林公园、国家5A级旅游区、国家地质公园、全国青年文明号等近百项行业认证和荣誉称号，现已成为蒙山旅游的核心主景区，沂蒙山好风光的典型代表。“天然氧吧、沂蒙福地、颐养蒙山”已成为沂蒙山旅游的招牌，2012年9月蒙山国家森林公园被国家林业局授予全国最具影响力的国家森林公园30强，在全国2000多家森林公园中位列第17位，是山东省唯一入选的森林公园。2009年，山东金汇集团通过整体租赁方式获得蒙山国家森林公园的经营权后，大大加快了蒙山国家森林公园的保护开发步伐，三年来景区新增投资近5亿元，倾情打造了森林冲锋车、森林索道、森林漂流、森林观光车、非常挑战游乐场、蒙山会馆、蒙山天池、金刚门文化广场等八大精品项目及旅游服务设施  

自然蒙山，绿色生态，雄奇秀美。蒙山森林覆盖率达98%，集森林、山岳、瀑布众多景观于一体，“七十二峰”、“三十六洞天”等奇观，至今仍保持着原始的自然风貌。1998年3月，中科院环境评价部测定：蒙山“空气维生素”--负氧离子含量为220万个/立方厘米，是北京地区的195倍，居全国之首，绵延百里的原始森林有“天然绿肺”之美称，蒙山在全国最早被誉为“天然氧吧”、“森林浴场”、“超洁净地区”，成为中国最佳绿色健身旅游胜地。蒙山年平均气温12.8℃度，夏季上下温差5-8℃，是比海边更清凉的避暑胜地。蒙山水系发达，山顶及周边有大中小型水库150多座，山泉遍布山林，泉中富含偏硅酸，具有美容、抗衰老等功效，对心血管也具有良好的保护作用。蒙山可以说移步换景，一年四季景不同。春望林海花潮，夏观飞瀑流水，秋赏红叶映照，冬看玉琢冰雕。奇峰耸立，层峦叠翠，浩博深邃，气势雄浑。蒙山国家森林公园以巍峨隽秀的山岳景观和原始森林风貌为世人称颂，是旅游观光、休闲养生的理想境地。文化蒙山，历史悠久，底蕴深厚。蒙山是“东夷文化”的发祥地之一，五千年以前就有先民在此繁衍生息。秦砖汉瓦、古刹庙宇、碑碣石刻等遗存悠悠林立。  

周朝起，蒙山被封国颛臾专事祭祀，达千年之久。春秋时期，在蒙山南北封国设邑，孔子也曾“登东山而小鲁”，咏叹蒙山。唐代李白、杜甫结伴同游蒙山，杜甫写下“余亦东蒙客，怜君如弟兄。醉眠秋共被，携手日同行”的名句；唐玄宗曾率群臣登临蒙山，留下佳话流传至今；北宋文学家苏轼登蒙山留有“不惊渤海桑田变，来看云蒙漏泽春”的赞誉；康熙大帝冬游蒙山留下“马碲踏碎琼瑶路，隔断蒙山顶上峰”的诗篇；乾隆皇帝南巡中游历蒙山则留有“山灵盖不违尧命，示我诗情在玉峰”的赞美之辞。灵毓秀，人杰地灵，蒙山孕育了孔子弟子仲由、“算圣”刘洪、“智圣”诸葛亮、“书圣”王羲之、书法家颜真卿等圣贤人杰，留有孔子小鲁处、鬼谷子洞、孔膑洞、鬼谷子讲堂、诸葛庐等历史遗迹。蒙山还是道教八仙文化发祥胜地之一，是世界著名养生长寿胜地，是鬼谷子王禅修炼神道之地。当地民间至今还流传着关于吕洞宾、汉钟离超度蒙山民女何仙姑的故事，蒙山栖凤山和邵家寨上也分别有聚仙阁和登仙台等名胜古迹遗存。海拔850米之上的蒙山雨王庙，始建于金明昌年间，是专门供奉雨神的庙宇，在北方地区少见，是一处颇有价值的人文景观。传说鬼谷子、钟离子、羡门子在此祭神祈雨。当地百姓十分尊崇雨王，每年三月三日为雨神祭奠日。在雨王的护佑下，蒙山风调雨顺，历有“七十二场浇花雨”之说。庙内塑有雨王、鬼谷子、观音三神像。庙四周碑碣遍地，记载了历代的建庙经过。国内独有的蒙山入口处改造主体工程---金刚门文化广场，投资2亿元，是蒙山旅游重要的接待服务设施。金刚门广场聘请国内一流古建筑专家设计，由山门牌楼、华表、龙柱、罗汉堂和金刚门组成，八大金刚承托起四大菩萨，气势雄伟壮观，雕刻精美绝伦，与蒙山秀丽自然风光有机融合，相得益彰，成为蒙山标志性建筑之一。

运动蒙山，有氧健身，动感激情。蒙山国家森林公园被誉为“天然氧吧”、“超洁净地区”，茂密的松林空气中负氧离子含量为每立方厘米220万个，是北京地区的195倍，居全国之首。

美丽的森林风光，清洁的空气质量，无疑是广大游客户外锻炼、运动休闲的最佳选择。从医学角度讲，登山对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓衰老等各个方面有直接的益处。在山间原始森林中行走，对改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能大有裨益。在密林之中的高山瑜伽活动，能够得天地之灵气，纳日月之精华，能促使人体内大部分代谢转为无氧代谢，大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。漫步蒙山森林，可以有效排出血液中的有害自由基成分，延缓人体衰老，永葆青春活力；登顶蒙山远眺，触目成景，绿意满胸，可以放松眼部肌肉，是缓解眼部疲劳的有效办法；享受蒙山小憩，可以放松人的心理压力,调节人体紧张情绪，改善生理和心理状态。据统计，蒙山周边百岁以上村民有283人之多，90岁以上的更是不乏其人。

近年来，云蒙景区投入巨资倾情开发和打造了一系列精品运动游乐项目。森林冲锋车是德国制造的管轨滑道，

上到蒙山观日峰海拔1000米处，下接索道上站蒙山会馆南侧海拔800米处，全长2600余米。全程滑行时间一分半钟，平均速度每秒10米左右，下滑山势坡度30度以上，德国进口的管轨和滑车结构保证了游客在滑行过程中的绝对安全。游客乘坐冲锋车在高山密林中激情穿越，在天然氧吧里极速冲锋。可以充分享受速度带来的惊险和刺激。森林索道下起蒙山叠翠坊，上至蒙山孙膑城。全长1134米，高差335米，单程仅需9分钟。游客乘坐索道沿途可鸟瞰流碧桥、中国大瀑布和蒙山林海壮阔全景，真正感受到“飘然绿色上，尽在逍遥中，置身氧吧内，身心皆轻松”的意境！

森林漂流全长3000米，沿山谷河流两侧而建，游客乘坐橡皮艇，从清凉的水花中一跃而过，时而轻盈如燕，时而奔腾如虎，一路漂荡、一路欢叫，穿丛林、越河谷、欣赏沿途风光，或急流缓滩、丛林峭壁，或幽潭碧波、横木成桥，或野花幽香、绿树成荫，移动的风景，变换的视角，原始森林的植被风貌始终带给你视觉的冲击，又能呼吸到新鲜自然的空气，是梦想的生态家园，回归自然的理想境界，户外运动爱好者的天堂。森林观光车下起采摘园，上至海拔900米处的生态停车场，8公里绿意穿行，近观远眺尽享如画山景。

沂蒙山主景区—蒙山云蒙景区（山东蒙山国家森林公园）美食

1、蒙阴光棍鸡： “光棍鸡”是蒙阴地方名吃，以其独特风味，风靡沂蒙山区。创始人付泽明在蒙阴县城西岭开设炒鸡店，以烹制蒙山大公鸡为主，且口味鲜美、风味特殊吸引了大批食客。因炒鸡店工作人员全部是男士，取材又全是大公鸡，便将此菜戏称“光鸡”，此店即叫“光棍鸡店”。1995年，在国家工商局进行了商标注册。今临沂、济南、北京等地均有其分店。 原料：一年左右草公鸡一只(约2000克)，猪油70克，青椒50克，姜、葱、酱油、高汤、盐、味精、陈皮、八角、花椒等30多种药料各适量。 制法：鸡宰杀洗净，改成劈柴块；葱切段、姜切片、青椒切片；勺放油煸姜片、葱段下鸡块炒至灰白色无水分时放酱油再炒至鸡块酱红色加入高汤、盐、药料等温火炖20分钟，待汤汁浓稠时下青椒、味精装盆即成。 特点：色泽红亮、汁宽味浓、鲜香醇厚、药香浓郁。 2、红烧兔首： 红烧兔头是蒙阴地方小吃，深受食者的喜爱。该菜选用3-4个月龄肉食兔子头和10余种蒙山纯天然中药材，经过10余种工序烧制而成。其特点是，口味麻辣咸鲜、肉味独特、色泽诱人，且具有滋补养颜，健脑明目之功效。 红烧兔头吃法讲究：兔头上桌先掰开，先吃舌头后吃腮，稍后再食黑眼圈，最后兔脑挖出来。 3、蒙山煎饼：　煎饼，是沂蒙山区民间传统家常主食，也是久负盛名的地方土特食品。从使用的原料方面分类，又可分成麦子煎饼、玉米煎饼、小米煎饼、高粱煎饼、地瓜煎饼等，不同的烙制工具，不同的原料，其味道也各不相同。烙好的煎饼薄如纸，折叠成卷，即可食用。经过晾干，叠成长方，可存放半月到一个月之久而不变质。出门携带也很方便，因此，人称干粮。清代蒲松龄在其《煎饼赋》中写到，“煎头则合米豆为之，齐人以代面食”，“圆如银月，大如铜缸，薄如剡溪之纸，色如黄鹤之翎，此煎饼之定制也。” 煎饼因是用原粮制作，麸皮没有去掉，所以营养丰富，吃起来香酥松软，且便于存放和携带，是一种极富特色的地方食品。今年有人认为，食用煎饼需要较长时间的咀嚼，因而可生津健胃，促进食欲，促进面部神经运动，有益于保持视觉、听觉和嗅觉的健康，减缓衰老，不失为一种保健食品。　煎饼的特点是：圆形，呈浮白（如大米、麦子煎饼）、淡黄（如小米、玉米、谷子煎饼）、浅棕（如地瓜干、高梁煎饼）色，营养丰富，松酥柔软，便于存放，易于携带。